2020宜昌馬拉松線上跑活動方案
為促進疫情防控期間活動方式轉變，著力構建全民健身新格局，同時向對口援助湖北抗疫工作的醫(yī)療團隊表達敬意，進一步宣傳、推廣宜昌城市及三峽旅游名片，增進跑者之間的互動和交流，特舉辦“2020宜昌馬拉松線上跑”活動。
一、活動名稱
2020宜昌馬拉松線上跑
二、活動主題
逐夢宜馬·情醉三峽
宜建鐘情·福運昌盛
百城聯(lián)動·與宜昌共奔跑
三、主辦方
宜昌馬拉松賽事組委會
四、活動時間
2020年5月12日（護士節(jié)）早上6:00—2020年5月20日晚上24:00
備注：宜馬線上跑將在活動期間開設“百城聯(lián)動·與宜昌共奔跑”宜馬直播互動，具體時間后續(xù)公布。
五、活動地點
本活動為宜昌馬拉松線上跑，不限參與地點，全球各地跑友均可參賽（疫情防控期間建議不要去人流聚集的地方參與跑步活動，而且必須遵守當?shù)卣P于新冠肺炎疫情防控的相關規(guī)定）
六、項目組別
宜建鐘情項目：5.20公里（一見鐘情我愛你）
福運昌盛項目：9.9公里（福運昌盛永長久）
致敬英雄項目：21.0975公里（半程馬拉松）
備注：跑者僅限選擇其中一個項目參與。
七、報名辦法
（一）報名時間
報名時間：即日起至2020年5月19日18:00
請在規(guī)定報名時間內登陸宜昌馬拉松官方網(wǎng)站（點擊“線上跑—我要報名”）、官方微信平臺（點擊“閱讀原文”）進行線上報名，請參賽選手如實填寫個人信息。
（二）報名費
本次活動不收取報名費用。主辦方鼓勵、歡迎跑步愛好者一起通過“參與線上馬拉松”的方式支持湖北、助力宜昌。
（三）報名要求
1、年齡要求
① 5.20公里項目：年齡不限；
② 9.9公里項目：限12周歲及以上年齡（2008年12月31日以前出生的）參加；
③ 21.0975公里項目：限16周歲及以上年齡（2004年12月31日以前出生的）參加。
備注：主辦方建議12周歲以下（2008年12月31日以后出生的）以及65周歲以上（1955年1月1日以前出生的）的參與者需要由監(jiān)護人陪同完成所參與的線上馬拉松項目要求的跑步距離。
2、健康要求
參賽者應身體健康，經(jīng)常性參加跑步鍛煉或訓練，參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇5.2公里、9.9公里或半程馬拉松項目中的任意一個項目進行參賽。
有以下身體狀況者不宜參加比賽：
（1）先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
（2）高血壓和腦血管疾病患者；
（3）心肌炎和其他心臟病患者；
（4）冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
（5）血糖過高或過低者；
（6）最近幾天內患過感冒者；
（7）近14天體溫超過37.3℃或新型冠狀病毒檢測呈陽性及現(xiàn)處于居家隔離者；
（8）其他不適合運動的疾??；
（9）其他不適合參加者（如：孕婦、過度疲勞、賽前過度飲酒）。
參與選手在完成對應項目的跑步過程中，務必注意自身安全，如出現(xiàn)人身損害和財產(chǎn)損失，由參賽選手個人承擔。
八、活動要求
參與選手需在規(guī)定的活動日期（5月12日6:00～5月20日24:00），不限地點（公園、操場、小區(qū)、跑步機等均可，疫情防控期間建議不要去人流聚集的地方，推薦在室內）通過“跑步”或“徒步”的方式完成本活動，參與選手使用任意跑步軟件（APP，如：悅跑圈、咕咚、馬拉馬拉、KEEP等）完成所報項目規(guī)定里程的單次跑步，并將記錄的跑步里程及軌跡，于上述規(guī)定時間內掃碼上傳運動軌跡截圖至指定小程序，工作人員將于三個工作日內完成復核并實時更新選手成績，復核通過后選手可下載電子成績證書及電子紀念獎牌。
九、獎勵辦法
（一）電子專屬參賽號
報名成功的選手可關注賽事官方網(wǎng)站和官方微信通知，通過指定平臺下載電子專屬參賽號。
備注：5月10日前報名的選手可于11日至宜昌馬拉松官方網(wǎng)站下載參賽號（點擊“線上跑—號碼布下載”），5月11日至5月19日18:00報名的選手可于報名后次日至宜昌馬拉松官方網(wǎng)站下載參賽號（點擊“線上跑—號碼布下載”）。
（二）電子成績證書及電子紀念獎牌
跑者需在5月12日6:00-5月20日24:00期間，在悅跑圈或咕咚或馬拉馬拉或KEEP等跑步軟件中，設置目標為相應參賽項目距離，通過APP記錄跑步軌跡及成績，在活動期限內掃描官方二維碼，如實填報個人成績并上傳軌跡截圖，工作人員將在收到選手上傳成績之后的3個工作日，完成選手成績復核并實時更新，審核通過后跑者可至賽事官網(wǎng)下載完賽證書及電子紀念獎牌（點擊“線上跑—電子成績證書及電子獎牌下載”）。
（三）賽事直通名額
從活動日前五天開始，參賽選手可在微博客戶端@宜昌國際馬拉松官方微博，曬日常訓練軌跡、照片或短視頻，并以#宜建鐘情#、#福運昌盛#或#致敬英雄#為話題，加上對宜昌或湖北祝福語，@宜昌國際馬拉松進行互動。賽事組委會將從預熱期開始到活動結束（5月8日-5月20日），通過“宜昌國際馬拉松”微博每天隨機抽取1名幸運跑者，免費直通2020宜昌馬拉松（如因不可抗力原因導致賽事延期，免費直通名額相應順延）；中獎信息于5月22日通過官方微信和官方微博公示，詳情可關注賽事官方微博@宜昌國際馬拉松。
十、注意事項
（一）參賽選手需在賽前進行適當?shù)囊吆蠡謴托杂柧殻蚴芤咔橛绊戦L期中斷訓練的跑者，切勿突然大運動量復跑，或突然進行高強度的、長距離的運動，以免造成不可逆轉的身體傷害。
（二）請參賽選手賽前做好充分的熱身準備，以避免劇烈運動對身體造成意外傷害；
（三）跑步過程中，如發(fā)現(xiàn)身體有肌肉酸痛、關節(jié)疼痛以及極強的疲勞感等不適癥狀，請參賽者量力而行，必要時放棄比賽，以保證人身安全；
（四）跑步過程中，如遇到炎熱、寒冷、大風、降水、霧霾、沙塵等極端天氣，請選手自行調整比賽計劃，以保證人身及財產(chǎn)安全；
（五）請參賽選手盡量讓家人、朋友知曉您的運動路線和時間；
（六）主辦方將會對參賽選手上傳的跑步數(shù)據(jù)進行審核，參賽選手在奔跑中不得借助交通工具參加比賽，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將取消參賽資格。
十一、保險
本次活動主辦方不為參賽選手提供“保險購買”服務，如需購買保險的，請參賽選手自行購買。
十二、聯(lián)系方式
（一）報名咨詢：張先生13701741466
尹先生15271892249
馬先生18871768522
（二）官方郵箱：yichangmarathon@luyuesport.com
（三）官方網(wǎng)站：www.yichangmarathon.com
十三、本規(guī)則解釋權屬于主辦方所有，未盡事項，另行通知。
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報名要求
1、年齡要求
① 5.20公里項目：年齡不限；
② 9.9公里項目：限12周歲及以上年齡（2008年12月31日以前出生的）參加；
③ 21.0975公里項目：限16周歲及以上年齡（2004年12月31日以前出生的）參加。
備注：主辦方建議12周歲以下（2008年12月31日以后出生的）以及65周歲以上（1955年1月1日以前出生的）的參與者需要由監(jiān)護人陪同完成所參與的線上馬拉松項目要求的跑步距離。
2、健康要求
參賽者應身體健康，經(jīng)常性參加跑步鍛煉或訓練，參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇5.2公里、9.9公里或半程馬拉松項目中的任意一個項目進行參賽。
有以下身體狀況者不宜參加比賽：
（1）先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
（2）高血壓和腦血管疾病患者；
（3）心肌炎和其他心臟病患者；
（4）冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
（5）血糖過高或過低者；
（6）最近幾天內患過感冒者；
（7）近14天體溫超過37.3℃或新型冠狀病毒檢測呈陽性及現(xiàn)處于居家隔離者；
（8）其他不適合運動的疾??；
（9）其他不適合參加者（如：孕婦、過度疲勞、賽前過度飲酒）。
參與選手在完成對應項目的跑步過程中，務必注意自身安全，如出現(xiàn)人身損害和財產(chǎn)損失，由參賽選手個人承擔。
